„Mut steht am Anfang des Handelns.
Glück am Ende.“ 
 

Demokrit
 




Mindful Deern

Wer glücklich sein will, braucht Mut zur Veränderung

Denn mit Mut fangen die schönsten Geschichten an. Sei Du selbst die Veränderung, die deinem Leben neuen Schwung gibt. Ich reiche dir meine Hand und unterstütze dich dabei alte Pfade zu verlassen und dich deinen persönlichen Herausforderungen zu stellen.

Du bist unschlüssig, ob Coaching / Beratung der richtige Weg für Dich ist oder ob ich Deine passende Wegbegleiterin bin?

Dann melde Dich über das Kontaktformular bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Ich freue mich auf Dich!
 

Über mich

Moin! Schön, dass Du da bist.

Wie lebe ich ein glückliches und erfülltes Leben? Wer möchte ich in diesem Leben sein? Wie kann ich mit innerer Ruhe und Gelassenheit durch den Tag gehen?

Ich bin Anna – Hamburger Deern, Hunde- und Katzenmutti, Sammlerin von Glücksmomenten. Aufgrund einer CED versuche ich seit einigen Jahren bestmöglich auf meinen Körper achtzugeben. Denn meine Erkrankung ermahnt mich, wenn ich mal wieder über die Stränge schlage. Grund genug, meinen bisherigen Lebensweg zu überdenken und die Segel neu zu setzen.

Achtsamkeit und Meditation lehren mich meinen Körper, meine Bedürfnisse und die Momente des Lebens bewusst wahrzunehmen. Ich erkannte, dass mein Glück nicht in äußeren Umständen zu finden ist, sondern nur im Hier und Jetzt – tief in mir, in meinem Körper und meinem Geist. 

Mobirise

Über mich

Ich öffne mein Herz für Dich…

…und gebe Dir einen geschützten Raum um Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wieder in Balance zu bringen.

Als psychologische Beraterin unterstütze ich Dich in akuten Belastungssituationen. Du als vollkommener Mensch mit all Deinen Gefühlen, Erlebnissen und Ressourcen stehen im Mittelpunkt. Als Personal Coach und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Dich über mehrere Wochen mit einem ganzheitlichen Ansatz bei der Stressbewältigung und –prävention um innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen.

Meine Qualifikationen
• Psychologische Beraterin / Personal Coach, Impulse e.V. | Schule für freie Gesundheitsberufe

• Meditationsleiterin, Sunita Ehlers und Stephanie Noël | Chakra Seven Yoga

• Achtsamkeitstrainerin, ASGE Akademie für Sport, Gesundheit und Ernährung

• Fortbildung Hypnose kompakt (Hypnose sicher im Coaching anwenden), COACHINGBANDE Systemische Online-Coaching Akademie

• Fortbildung Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching nach Peter Szabó, COACHINGBANDE Systemische Online-Coaching Akademie 

Beratung & Coaching

Mobirise
Psychologische Beratung
60€ / 60 Minuten
85€ / 90 Minuten

Professionelle Unterstützung in akuten Belastungssituationen

• 10-15 Min. kostenfreies Erstgespräch
• Online Beratung via Zoom / Telefonberatung
• Abend- und Wochenendtermine
• Schwerpunkte:
- Stressberatung & Burn-Out Prävention
- Lebensberatung
- Berufs- & Karriereberatung

Ich höre Dir zu! Empathisch, wertschätzend und lösungsorientiert.

HINWEIS: Eine psychologische Beratung ist eine kurzfristige Krisenintervention und grenzt sich ausdrücklich von einer Psychotherapie ab. Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.  

Mobirise
Mindful Stress Coaching
699€ / 8 Wochen

Raus aus dem Stress – rein ins Leben! Der perfekte Mix aus Coaching, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

• Kostenfreier Kennenlern-Call
• Ausführliches On-Boarding
• 8x 90 Min. Coaching-Session
• Begleitende Worksheets und Achtsamkeitsimpulse
• Individueller Support via E-Mail

Ideal für Dich, wenn Du...

... Dich energiegeladen neuen Herausforderungen widmen möchtest.
... langfristig wieder voller Freude und Leichtigkeit durchs Leben gehen möchtest.
... dir eine Auszeit für Deinen Körper und Geist wünscht, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. 

Mobirise
Hypnose Coaching
90€ / 90 Minuten

Stressbewältigung durch Hypnose. Erschaffe Dir Deinen inneren Rückzugsort

• Kostenfreier Kennenlern-Call
• Ausführliches On-Boarding
• Intensives 1:1 Online Coaching
• Folgesitzung 60€ / 60 Min.

Ideal für Dich, wenn Du…

… offen bist für neue Erfahrungen und in einen Zustand tiefster Entspannung fallen möchtest.
… tief liegende (Stress-) Muster erkennen und verändern möchtest.

Mobirise
Relax & Talk

90€ / 90 Minuten

Finde zurück zur inneren Ruhe und Gelassenheit

• 1:1 Online Sitzung
• Einführung in das Thema „Entspannung“
• Vorstellung vers. Entspannungsübungen für den Alltag
• Praktische Umsetzung der Entspannungsübungen
• Inkl. Audio Datei mit deiner persönlichen Meditation

Ideal für dich, wenn Du…

… dir Tipps für eine effektive Stressbewältigung wünscht.
… eine kleine Auszeit zum Kraft tanken brauchst.
… wieder aufblühen möchtest. 

Kontakt
Schreib mir!